Plataforma DEFI para Nutrición y Entrenamiento

La plataforma DEFI ofrece una solución integral de automatización y gestión para mi cliente del ámbito deportivo, un entrenador personal y nutricionista. Diseñada con un enfoque centrado en la eficiencia y la experiencia de usuario, DEFI agiliza la elaboración de programas de entrenamiento y planes de alimentación, incorporando un robusto sistema de cálculo de nutrientes y una completa aplicación móvil.

Descripción del Proyecto

DEFI nace de la necesidad de optimizar procesos tediosos y manuales en la elaboración de planes personalizados. Los principales objetivos del proyecto fueron:

• Automatización de Programas: Permite a mi cliente elaborar rutinas de entrenamiento y menús nutricionales mucho más rápido, en función de los objetivos y parámetros de cada usuario.
• Calculadora de Nutrientes: Herramienta capaz de intercambiar alimentos según requerimientos de macronutrientes, garantizando flexibilidad y precisión en la dieta.
• Aplicación Móvil en AppSheet: Plataforma accesible desde dispositivos móviles, con gestión de roles, seguimiento de logros y mayor interacción entre entrenador y cliente.

Funcionalidades Principales

1. Automatización Nutricional y Lista de Compra

   • Cálculo de Nutrientes Automático: El sistema extrae datos de macronutrientes de todos los alimentos en Google Sheets y calcula automáticamente las proporciones necesarias para cada día de la semana.
   • Elaboración de Dietas Semanales: Permite a mi cliente elaborar menús diarios completos para una o varias semanas de forma mucho más rápida, garantizando el cumplimiento de requerimientos nutricionales.
   • Lista de Compra Consolidada: Agrega las cantidades totales de cada alimento utilizados en el periodo seleccionado y crea una lista de compra optimizada para el cliente.
   • Flexibilidad Dinámica: Si se modifica cualquier elemento del plan (por ejemplo, cambiar un alimento o ajustar calorías), todas las rutinas y la lista de compra se actualizan al instante.

2. Calculadora de Intercambio de Alimentos

   • Base de datos de alimentos con valores de macronutrientes almacenada en Google Sheets.
   • Cálculo dinámico de equivalencias para intercambio de raciones.

3. Aplicación Móvil (AppSheet)

   • Gestión de Roles: Accesos diferenciados para administradores, entrenadores y clientes.
   • Sistema de Logros: Desbloqueo de metas y notificaciones por correo al alcanzarlas, enviadas vía Brevo (brevo.com).
   • Repositorio de Videos: Subida y visualización de material audiovisual para guiar al usuario.
   • Perfil de Usuario: Estadísticas de videos vistos y progreso de metas.
   • Integración de Calculadora: Acceso directo al cálculo de intercambios desde la app.

4. Base de Datos en Google Sheets

   • Centralización de la información en hojas de cálculo con conexión bidireccional.
   • Actualización en tiempo real de datos entre la app y las hojas.

5. API con Google Apps Script

   • Desarrollo de una capa intermedia para sincronizar varias hojas de Google Sheets.
   • Endpoints personalizados para la lectura y escritura de datos desde la aplicación móvil.

Arquitectura y Flujo de Datos

Componente	Tecnología	Descripción
Frontend Móvil	AppSheet	Interfaz de usuario, gestión de roles y visualización de contenido.
Base de Datos	Google Sheets	Almacenamiento de catálogos de alimentos, usuarios y registros de entrenamiento.
API de Conexión	Google Apps Script	Automatización de consultas y actualizaciones entre múltiples hojas.
Calculadora Nutricional	JavaScript	Lógica de cálculo de intercambios de macronutrientes.
Notificaciones	Brevo	Envío de correos automáticos al lograr metas o hitos.

Beneficios y Resultados

• Eficiencia Operativa: Reducción significativa de tiempo en la elaboración de programas.
• Escalabilidad: Estructura modular que permite incorporar nuevas funcionalidades sin reescribir la base.
• Mejora en la Experiencia de Usuario: Interfaz amigable y personalizada que incrementa la adherencia de los clientes.
• Visibilidad y Control: Reportes en tiempo real y seguimiento detallado del desempeño.

Retos y Soluciones

1. Sincronización de múltiples hojas de Google Sheets

   • Reto: Mi cliente gestionaba datos en hojas separadas para alimentos, rutinas y registros de progreso, lo que dificultaba la coherencia.
   • Solución: API en Google Apps Script como capa intermedia, con validación y bloqueo optimista.
   • Resultado: Datos sincronizados en tiempo real y sin discrepancias.

2. Automatización de cálculos nutricionales dinámicos

   • Reto: Intercambio de alimentos según macronutrientes con cálculos complejos.
   • Solución: Lógica en JavaScript que extrae valores desde Google Sheets y actualiza la interfaz en tiempo real.
   • Resultado: Intercambios instantáneos sin cálculos manuales.

3. Gestión de roles y notificaciones personalizadas

   • Reto: Diferenciar permisos y enviar notificaciones sin spam.
   • Solución: AppSheet con roles personalizados y triggers que envían correos via Brevo solo al alcanzar metas.
   • Resultado: Comunicación efectiva y segmentada.

4. Integración móvil segura y escalable

   • Reto: Mantener rendimiento con usuarios concurrentes.
   • Solución: Optimización de consultas, paginación e índices en Google Apps Script; reglas de seguridad en AppSheet.
   • Resultado: Rendimiento estable incluso con muchos usuarios.

Con DEFI, mi cliente cuenta con una plataforma privada y eficiente que combina automatización, análisis de datos y experiencia móvil, completamente adaptada a sus necesidades de nutrición y entrenamiento personal. Su enfoque serio y detallado garantiza resultados de alta calidad y fiabilidad, consolidando la confianza de mi cliente en cada etapa del proceso.